Ridurile sunt un semn firesc al imbatranirii pielii, dar pot aparea si mult mai devreme, din cauza unor factori externi sau a unui stil de viata neadecvat. Pentru a intelege cum putem preveni si trata eficient aparitia ridurilor, este esential sa cunoastem cauzele care duc la formarea lor. Factorii care contribuie la formarea prematura a ridurilor includ expunerea excesiva la soare, fumatul, dietele dezechilibrate, stresul cronic si miscarea limitata a fetei.
Prin adoptarea unui stil de viata sanatos, hidratarea adecvata a pielii si utilizarea protectoarelor solare putem incetini semnificativ aparitia ridurilor. De asemenea, numeroase creme si tratamente pot ajuta la estomparea temporara sau pe termen lung a ridurilor deja existente. Intelegerea cauzelor si actionarea preventiv sunt totusi cele mai eficiente metode de a combate aparitia precoce a ridurilor si de a pastra un ten tanar si sanatos pentru o perioada cat mai lunga de timp.
Cauzele aparitiei ridurilor
Ridurile apar atunci cand pielea isi pierde elasticitatea si fermitatea. Principalele cauze care duc la aparitia prematura a ridurilor sunt:
- Scaderea productiei de colagen – Colagenul este o proteina esentiala pentru elasticitatea pielii. Odata cu inaintarea in varsta, productia de colagen scade, ceea ce duce la aparitia ridurilor.
- Expunerea la soare – Razele UV accelereaza deteriorarea colagenului si elastinei, cauzand piele uscata si riduri adanci.
- Fumatul – Fumatul reduce oxigenarea pielii si nivelul de colagen, ducand la aparitia prematura a ridurilor.
- Mimica faciala – Contractiile muschilor fetei in timpul expresiilor faciale duc in timp la formarea ridurilor dinamice in zonele respective.
- Somnul insuficient – Lipsa somnului poate contribui la aparitia ridurilor prin deshidratarea pielii.
- Poluarea – Noxele si praful patrund in porii si deterioraeaza structura pielii.
- Alimentatia necorespunzatoare – Lipsa antioxidantilor si a nutrientilor esentiali accelereaza imbatranirea pielii.
- Deshidratarea – Lipsa apei din organism conduce la uscarea si slabirea pielii.
Cum putem preveni aparitia ridurilor
Daca vrem sa prevenim sau sa intarziem cat mai mult posibil aparitia ridurilor, trebuie sa avem grija de sanatatea siaspectul pielii inca de la o varsta tanara. Iata cateva sfaturi eficiente:
- Foloseste crema de fata cu protectie solara zilnic, chiar si atunci cand nu iesi afara. Alege un produs cu factor de protectie SPF 30 sau mai mare.
- Poarta ochelari de soare, palarii si haine care sa iti acopere pielea atunci cand te expui la soare. Evita expunerea intre orele 10-16.
- Hidrateaza-ti temeinic pielea dimineata si seara cu produse bogate in uleiuri naturale si ceramide.
- Alege produse de ingrijire a pielii cu retinol, acid hialuronic, vitamina C, coenzima Q10, care stimuleaza regenerarea celulara.
- Bea zilnic minim 2 litri de apa pentru a mentine hidratarea pielii. Consuma alimente cu apa: fructe, legume.
- Respecta un stil de viata sanatos: renunta la fumat, dormi minim 7 ore, fa exercitii fizice, alimenteaza-te echilibrat.
- Evita miscarea excesiva a muschilor fetei cand te incrunti sau zambesti. Incearca tehnici de relaxare faciala.
- Foloseste de 2 ori pe saptamana masca de fata hidratanta si exfolianta blanda pentru indepartarea celulelor moarte.
Cele mai eficiente tratamente impotriva ridurilor
Daca ai deja riduri instalate, poti apela la o serie de tratamente profesionale sau acasa pentru a le estompa si a-ti imbunatati textura pielii:
Tratamente cosmetice injectabile
- Toxina botulinica (Botox) – Paralizeaza temporar muschii, netezind ridurile dinamice de la nivelul fruntii si ochiului. Efectul tine 3-4 luni.
- Acid hialuronic – Substanta naturala care retine apa in piele, umple ridurile si creste hidratarea. Efectul tine 6-12 luni. Se injecteaza in riduri fine sau medii.
- Filer pe baza de acid hialuronic – Substante de umplere mai dense, pentru riduri adanci. Efectul poate tine 1-2 ani.
Tratamente cosmetice neinjectabile
- Peeling chimic – Inlatura stratul superior de celule moarte ale pielii, stimuleaza regenerarea. Ridurile sunt estompate.
- Microdermobrasiunea – Curatarea mecanica a pielii cu ajutorul unor particule abrazive foarte fine. Imbunatateste textura pielii.
- Laser CO2 sau Er:YAG fractionat – Vaporizeaza zone mici de piele deteriorata pentru regenerarea colagenului. Ridica si strangepielea.
- Ultrasunete – Valuri sonore ce favorizeaza penetrarea substantelor active si eliminarea excesului de sebum. Netezeste ridurile fine.
Tratamente naturiste pentru riduri
- Uleiuri esentiale – Uleiuri precum lavanda, rozmarin, ylang-ylang, portocale aplicate local masajand usor pielea. Hidrateaza si tonifica pielea.
- Miere – Hidrateaza intens si contine antioxidanti ce incetinesc imbatranirea celulara si formarea ridurilor.
- Ceai verde – Bogat in antioxidanti puternici ce blocheaza radicalii liberi si incetinesc degradarea colagenului.
- Aloe vera – Hidrateaza, hraneste si regenereaza celulele pielii, actionand impotriva ridurilor.
Proceduri cosmetice profesionale pentru un lifting facial
Pentru un efect de lifting facial mai amplu, se pot efectua proceduri cosmetice precum:
- Lifting cu fire tensionate – Fire absorbabile sunt inserate sub piele pentru a o ridica si strangepielea. Efectul poate tine 2-3 ani.
- Mesoterapie – Substanta activa amestecata cu mici cantitati de medicamente este injectata in stratul superficial al pielii cu efect de hidratare si lifting.
- Plasma bogata in trombocite (PRP) – Se recolteaza sangele pacientului, se concentreaza trombocitele si se reinjecteaza in piele, stimuland regenerarea.
- Lipofilling – Se transfera grasime din zonele inestetice in zonele cu riduri sau lipsa de volum. Realizeaza un efect de lifting facial.
- Transplant de tesut adipos – Procedeu similar cu lipofillingul dar in cantitati mai mari de grasime pentru corectarea conturului facial.
Concluzie
Aparitia ridurilor este un proces natural, insa poate fi intarziat si controlat printr-un stil de viata sanatos si prin protectia constanta a pielii. Daca ridurile sunt deja instalate, specialistii pun la dispozitie o multitudine de proceduri si tratamente profesionale pentru corectarea acestora, in functie de tipul de rid, severitate si preferinte. Cel mai indicat este sa apelezi periodic la specialist pentru evaluare si pentru a stabili impreuna cel mai bun plan de tratament personalizat si adecvat varstei. Astfel, vei putea pastra cat mai mult timp o piele tanara, neteda si stralucitoare.
Partajeaza acest articol si urmareste-ne pentru mai multe sfaturi despre cum sa ai o piele frumoasa si sanatoasa!
Link-uri web care vorbesc despre cum sa prevenim si sa tratam ridurile:
- https://www.healthline.com/health/skin/how-to-prevent-wrinkles
- https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-reducing-wrinkles
- https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/8411-treatments-to-reduce-wrinkles
- https://www.webmd.com/beauty/features/23-ways-to-reduce-wrinkles
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/wrinkle-remedies